Cargol treu banya

Cargol treu banya

Total de visualitzacions de pàgina:

Vídeos de sortides amb bici

divendres, 17 de juny de 2011

SORTIDA PER L'ALT EMPORDÀ

Varem començar la sortida al petit poble Alt Empordanés de El Port de la Selva, en direcció La Selva de MarNomés de iniciar la ruta, ja pugem ...

... i pugem ...


... fins que arribem a un dels molts llocs de la sortida, amb unes vistes fantàstiques


Veiem la badia de Roses a la nostra dreta, i nosaltres girem a l'esquerra buscant la carretera de Roses-Cadaqués.


... i començem a baixar...




... i pujar ...







... pot ser una de les parts, més dures del recorregut.



Un cop arribem a la carretera i desprès de fer un parell de Km d'asfalt, agafem el camí de les aigues, que ens portarà a Cadaquès...




...i ja hi som, ja hem arribat a Cadaqués... fem un petit descans a la platja...







... i torne-mi, ara direcció Port Lligat...


Deixem l'asfalt i ens tornem a enfilar cap al camí vell de Cadaqués...




... a on ens trobarem infinitat de parets i terrasses de pedra seca...


... molt típiques de la zona i que ens trobarem tot sovint al llarg del camí.









Ja estem a la part final de la sortida...


...però encara podem veure bonics paratges com aquests pins "tocats" per la tramuntana...


... i alguna baixadeta...



... fins que ja quasi al final de sortida, varem tenir el primer i únic petit incident...

...qui va ser????? (S'intenta amagar a redera de la bicicleta, però tots sabem de quin cargol parlem)


Ja arribem al Port de la Selva, a on ens trobem la cala Tamariua...


... i desprès de quasi 4 hores de pedalar, el recorregut hem finalitzat.


Cansats però contents un bany ens mereixem...


Un bon dinar i un fart de riure va venir desprès ... i tot i que la festa podia haver continuat....., la jornada es va acabar.


Fins a la próxima cargols!

diumenge, 12 de juny de 2011

COM  AGAFAR  LES CORBES
Principio del formulario

Quan es torça el camí és millor tenir les coses clares perquè la bici ens porti a on volem anar


El derrapa s'empra en corbes molt tancades i  les que s'arriba amb massa velocitat, aconseguint fer girar la bici molt acusadament. Cal tenir un bon control i sensibilitat sobre la bici per saber controlar el derrapatge i com està reaccionant així com saber què esperar del terreny. Com que és un gir molt brusc requerirà més destresa i força ja que la força centrípeta serà molt més gran. La diferència de velocitat entre el començament i el final de corba serà gran, així que es necessitarà engranar un desenvolupament molt més curt abans d'arribar-hi.
1 - Comencem per la part més externa del camí, com si es tractés d'una corba convencional, només que aviat veurem que no som capaços de traçar.
2 - En arribar al vèrtex estarem a l'interior de la corba. Serà el moment d'avançar el nostre pes, per descarregar de la roda del darrere, i frenar bruscament amb el fre del darrere per aconseguir que la roda del darrere llisqui.
3 - Deixarem que la bici llisqui de darrere fins que estiguem de front a la sortida de corba. Llavors deixarem anar el fre, la roda del darrere recuperarà l'adherència i la bici donarà un "cop de cua" i estarem llestos per sortir pedalant.
El radi de gir
L'èxit de superar una corba resideix en la seva trajectòria i per a això hem d'escollir la que sigui més suau (recta), aprofitant tot l'ample del camí.
Les corbes amb el vèrtex al mig són les més ràpides. Les afrontarem el més obert possible i a una velocitat moderada, per dirigir cap al seu interior i acabar sortint de nou per la seva part exterior.
Les corbes amb vèrtex tardà s'han de prendre a poc a poc, girar més aviat possible per superar-la i sortir-ne com més aviat millor i accelerant.
En les que tenen un vèrtex d'hora
arribarem pressa però haurem de minorar molt la velocitat a la sortida sinó volem "fer un recte", ja que ens forçarà cap al seu exterior.

ELS PERALTA
Les corbes peraltades són les més fàcils i segures de traçar, ja que el mateix terreny ens guia i no tenim més que donar-nos suport contra ell. Seguint els mateixos principis que hem descrit, l'avantatge de les corbes peraltades és que tenim molta adherència, podem travessar a gran velocitat i tombant la bici moltíssim. De fet, un cop les dominem podem fins i tot arribar a utilitzar una corba peraltada per sortir amb més velocitat que amb la qual entrem. El secret està en "empènyer" la bici contra la paret.
Una altra cosa ben diferent és quan afrontem un contra peralta. Tot just ens convindrà tombar la bici, hem d'intentar que vagi el més recta possible i amb el nostre pes carregat sobre el pedal exterior.

TRUC
Per obtenir més adherència, la cama exterior al gir ha d'anar estirada i pressionant amb força el pedal cap a terra. El braç interior a la corba ha de tirar  amunt. Una altra clau és baixar al màxim el centre de gravetat, flexionant braços i cames.

dissabte, 11 de juny de 2011

sed de BTT

avui e fet una sortida en solitari , i renoi com es troben a faltar les dues sortides setmanals , 35 km i ja no podia amb la meva ànima

dijous, 9 de juny de 2011

dimarts, 7 de juny de 2011

imatges del canyer

video Hola nois, com realitzador de video tinc molt que desitjar pro ja anirem aprenent lo important és que al veu-rel ens faci recordar els moments viscuts.

ELS CARGOLS AVUI EM ANAT AL (PETIT) BOSC DE CANYES DE BAMBÚ

ELS CARGOLS A PUNT PER FER LA FOTO.

 EL SAFAREIG EN MIG DEL CANYER.
DESPRÈS EL CAMÍ DE TORNADA  ES UNA MICA FEIXUC.

DESPRÈS D'UNA PUJADA SEMPRE HI HA UNA BONA BAIXADA....(PER ALGUNS.....)